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两岁半孩子的食谱

我儿子跟你女儿差不多大,生长发育、吃饭方面应该差不多。抵抗力差可能是缺锌、铁。这跟饮食有很大关系,因为在幼儿园肯定没有家里吃的好。 晚餐要尽量选择富含蛋白质、钙、铁、锌等营养丰富的东西做给她吃。我说几样家常菜,供你参考选择: 1、...

2岁以后,宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善,因此宝宝的饮食也不必像以前一样要做得很碎,食物的范围也扩大了很多。 2岁半~3岁的宝宝已经能摄入各种食物,同时,由于宝宝消化机能不健全,宝宝还不能同大人们吃一样的食物,所以,爸...

一、两岁半儿童饮食安排 两岁半的儿童应该每天采用三餐三点的方式进行喂养,三餐三点的时间和分量安排为: (1)两正餐之间应间隔4~5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时; (2)加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; (3)根据季节和饮食习惯更...

你好。两岁半的宝宝,牙齿已经长全,可以吃的食物太多。一一写出来要写很多很多。给你一个参考吧。 1~3岁宝宝的膳食原则为:1.供给充足的的热能和蛋白质。每日约需总热能1050~1350千卡,蛋白质35~45克,且应以乳类、肉类、蛋类及大豆等优质蛋...

建议家长在安排孩子饮食时,注意以下问题: 1 充足供应钙 含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 2多补充维生素c 补充维生素c的方式有两种:...

1、 宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。 2、 给宝宝做饭时要将食物...

早晚各一杯牛奶(奶粉)早餐面条或者稀饭加鸡蛋,中午米饭蔬菜适当添加肉类,下午加餐、小混沌,晚饭清淡一点。中午吃一些水果

亲爱的,两岁半的宝宝需要均衡、充足的营养,适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好,身体发育才正常、健康。 你家的宝宝2岁半了,完全可以循序渐进添加饭食了 。以下为日常食谱,供你参考: 早上7点左右(起床前):牛奶(配方奶)一瓶 上午8点...

两岁半的宝宝需要均衡、充足的营养,适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好,身体发育才正常、健康。 你家的宝宝2岁半了,完全可以循序渐进添加饭食了 。 以下为日常食谱,供你参考: 早上7点左右(起床前):牛奶(配方奶)一瓶 上午8点左右(...

星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆 星...

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